のどをケアするのに良いとされるハーブティーを50音順で並べてみます。
ひとつひとつはゆっくり掘り下げていこう。
●アイスランドモス
・・・口腔粘膜の炎症や咳に
●アストラガルス
・・・インターフェロンを増やして風邪予防に
●アニス
・・・痰を取り去り咳を鎮める
●アンジェリカ
・・・風邪や気管支炎に
●ウィッチヘーゼル
・・・喉や口腔粘膜の炎症を抑える
●ウスベニアオイ
・・・粘液質が粘膜を守り、のどの腫れや痛みを抑える
●エキナセア
・・・免疫力を高めて風邪予防に
●エルダーフラワー
・・・インフルエンザの特効薬
●カレンデュラ
・・・のどの粘膜を修復し、炎症を鎮める
●キャラウェイ
・・・痰を取り去り咳を鎮める
●クレソン
・・・咳止めと口臭予防に
●クローブ
・・・口腔粘膜の炎症を鎮める
●ゴールデンシール
・・・のどの痛みに
●コルツフット
・・・のどの粘膜を守り咳を鎮める
●シナモン
・・・抗菌だけでなく抗ウイルス作用も
●ジャーマンカモミール
・・・喉の炎症や口内炎を鎮める
●ジンジャー
・・・喉の炎症や痛みを鎮める
●スギナ
・・・のどの粘膜に働きかけ咳を鎮める
●スリッパリーエルム
・・・トロトロ粘液でのどの痛みを和らげる
●セージ
・・・収れん作用でのどの腫れや痛み、口内炎を抑える
●タイム
・・・抗菌力！咳を鎮める
●ナンテン
・・・咳やぜんそく、のどの痛みに作用
●ネトル
・・・血をキレイにして花粉症対策に
●バーベイン
・・・口腔粘膜の炎症や気管支炎に
●ハイビスカス
・・・喉の炎症を抑える
●ヒソップ
・・・咳や痰や炎症を抑制する
●ビルベリー
・・・口腔粘膜の炎症に
●フェンネル
・・・痰を取り去り咳を鎮める
●プリムラ
・・・痰を取り去り咳を鎮める
●ペパーミント
・・・のどの炎症を鎮める&口臭予防にも
●べラルゴニウム
・・・気管支炎や風邪の症状の緩和に
●マシュマロウ
・・・豊富な粘液質がのどの粘膜を守り、のどの痛みや炎症を鎮める
●マレイン
・・・咳や痰を鎮める
●ムルサルスキー
・・・抗炎症作用で呼吸器のケアに飲まれるブルガリアのハーブ
●ユーカリ
・・・痰を鎮める抗菌ハーブ
●ラズベリーリーフ
・・・口腔粘膜の炎症を鎮める
●リコリス
・・・漢方の多くにも使われる、炎症を鎮める甘いハーブ
●緑茶
・・・カテキンの抗菌&抗ウイルス作用で風邪やインフルエンザ対策に
●リンデン
・・・風邪や咳を鎮める
●ローズ
・・・タンニンが口の中を引き締め、粘膜の炎症を抑える
●ローズヒップ
・・・ビタミンCが粘膜を強くし、風邪対策にも
●ワイルドチェリー
・・・咳を鎮める
